Sở hữu vóc dáng chuẩn với bài tập aerobic giảm mỡ bụng

Sở hữu một thân hình thon gọn, săn chắc, tràn đầy sức sống là mơ ước của biết bao phụ nữ. Nếu bạn đang tự ti vì vòng 2 quá khổ của mình, thì áp dụng ngay bài tập aerobic giảm mỡ bụng dưới đây nhé. nhất là ở vùng bụng nhiều mỡ nhưng lại không có thời gian tham gia và đủ kiên trì với những bài tập mất nhiều thời gian và phức tạp, những … Đọc tiếp

Dinh dưỡng khi mang thai: 5 nhóm thực phẩm “vàng” mẹ không thể bỏ qua

Thông điệp gửi tới mẹ bầu sắp sinh Protein Mẹ bầu có biết, protein còn gọi là chất đạm chính là nền móng của tòa tháp dinh dưỡng. Protein có vai trò tạo ra các kháng thể giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể của thai phụ, tham gia vào quá trình hình thành cũng như thay thế các mô mới trong cơ thể. Đồng thời protein còn giúp vận chuyển oxy trong máu. Mẹ … Đọc tiếp

Chồng chăm vợ ốm – bí quyết chăm vợ mau khỏe

Ốm đau là điều không ai mong muốn. Nhưng chúng ta phải chấp nhận và vượt qua nó. Với cuộc sống vợ chồng, việc bổ sung kiến thức và kĩ năng chăm sóc chồng/vợ khi họ bị ốm, là điều nên làm. Bởi vì những hành động đó, sẽ là sợi gây kết nối tình cảm vợ chồng. Đó cũng là cách vợ/chồng vượt qua những lúc ốm đau, mà không cần đến sự trợ giúp của … Đọc tiếp

Những điều cần biết khi chăm sóc sau sinh thời kỳ hậu sản

Người phụ nữ trong thời kì hậu sản kể cả sinh thường, hay sinh mổ đều có nhiều thay đổi về tâm, sinh lý. Trong cơ thể đòi hỏi cần có một sự chăm sóc hợp lý. Việc chăm sóc đúng cách thời hậu sản, giúp cho người mẹ phục hồi nhanh hơn và tốt hơn. Hôm nay Trần Thảo Vi sẽ chia sẻ đến các bạn những điều cần biết, khi chăm sóc sau sinh, thời … Đọc tiếp

Bà bầu đã hiểu tất tần tật hết Yoga bầu như thế nào chưa?

Chưa có cơ sở khoa học để chứng minh sinh non, hay sẩy thai có liên quan đến việc tập thể dục, ở những thai phụ bình thường, khỏe mạnh. Ngoại trừ có tiền sử sinh non, dọa sẩy thai hay có vấn đề về sức khỏe. Đa số bà bầu vẫn có thể tập Yoga khỏe mạnh, ở quý 3 của thai kì. Tuy nhiên, việc lắng nghe cơ thể là điều hết sức quan trọng, … Đọc tiếp

Chồng chăm vợ kỹ sẽ luôn nói với vợ những câu nói này

Người ta vẫn hay nói “tu bảy kiếp mới nên duyên chồng vợ” vì vậy hãy luôn yêu thương chăm sóc vợ của mình và trân trọng từng khoảnh khắc khi ở bên người bạn đời của mình. Hôm nay Trần Thảo Vi sẽ chia sẻ đến các ông chồng  những câu mà chồng “chăm vợ kỹ” sẽ luôn nói với vợ. Hãy nói với vợ mình thường xuyên để chứng tỏ bạn luôn yêu thương, tôn … Đọc tiếp

Tập thể dục giảm mỡ bụng tại nhà nên lưu ý điều gì

Tập thể dục giảm mỡ bụng tại nhà là một trong những phương pháp giúp giảm cân tiện lợi và hữu hiệu. Trong quá trình tập luyện, bạn chắc chắn buộc phải tuân theo một số nguyên tắc cơ bản. Nếu không mọi công sức bỏ ra sẽ đổ công đổ biển. Trong trường hợp xấu hơn có thể xảy ra các chấn thương đáng tiếc do sai động tác và kĩ thuật hay các yếu tố … Đọc tiếp

Học cách chồng chăm vợ đẻ đúng của các sao Việt

Không chỉ tài năng và giàu có bậc nhất trong giới showbiz, rất nhiều nam ca sĩ và diễn viên điện ảnh, đã trở thành thần tượng trong lòng các chị em. Bởi họ rất khéo léo, trong việc chăm sóc vợ khi mang thai. Vậy đâu là bí quyết, chồng chăm vợ đẻ của các sao Việt? Hãy cùng Trần Thảo Vi tìm hiểu qua nội dung dưới đây các bạn nhé! 1. Ca sĩ Đan … Đọc tiếp

Owned by trâm.vn DMCA.com Protection Status