Mẹo chữa hôi miệng cho phụ nữ sau sinh cực hay

Phụ nữ mang thai & sau sinh thường bị hôi miệng do nội tiết tố tăng cao trong quá trình mang thai & cho con bú, hiện tượng này sẽ giảm dần sau khi cho con bú. Tuy nhiên để tự tin hơn trong giao tiếp, các mẹ nên hạn chế mùi hôi ở miệng bằng một số bí quyết sau:

• Làm sao để hết hôi miệng khi bị sâu răng?
• Trào ngược dạ dày gây hôi miệng có chữa được không?

Vì sao phụ nữ sau sinh thường bị hôi miệng?

Nguyên nhân sau khi sinh phụ nữ thường bị hôi miệng là do lượng estrogen và progestin tang nhiều làm cho huyết quản mao dẫn ở răng lợi mở rộng ra, gập cong lai, tính đàn hồi giảm yếu dẫn đến huyết dịch ứ trệ và tính thẩm thấu của thành ống tăng thêm. Ngoài ra sự thay đổi của các hormone làm giảm miễn dịch của lợi đối với vi khuẩn. Thời kỳ này thuận lợi cho sự xâm nhập và gia tăng của vi khuẩn vói khoang miệng gây ra hôi miệng.

Bên cạnh đó việc vệ sinh răng miệng không sạch sẽ, thức ăn còn sót lại ở kẽ răng cũng gây nên hôi miệng. Dưới đây là một số cách chữa hôi miệng sau sinh an toàn và hiệu quả.

6 cách trị hôi miệng triệt để cho phụ nữ sau sinh cực hay

1/ Súc miệng bằng nước muối, nước thảo dược

Súc miệng sau khi ăn với nước muối pha loãng, hoặc ngậm nước sắc từ các loại nước thảo  dược có chứa tinh dầu thơm như mùi tàu, húng chanh, bạc hà…vừa an toàn cho mẹ và bé vừa có tác dụng diệt khuẩn các loại vi khuẩn.

2/ Đánh răng sau mỗi bửa ăn

Đánh răng sau khi ăn, tối thiểu ngày hai lần (sáng sau khi ngủ dậy và tối trước khi đi ngủ). Chọn bàn chải mềm, và chải răng nhẹ nhàng để không làm xước lợi. Có thể dùng chỉ nha khoa để lấy các bã thức ăn, vi khuẩn, tế bào chết tích tụ còn mắc kẹt trong kẽ răng mà bàn chải không thể chạm tới. Nếu không đánh răng thường xuyên và lấy hết các thức ăn dư thừa sẽ là tác nhân gây hôi miệng.

3/ Làm sạch lưỡi

Làm sạch lưỡi rất quan trọng, đây là một trong những <em>cách chữa hôi miệng sau sinh</em>. Bạn có thể làm sạch lưỡi bằng bàn chải mềm hoặc dụng cụ cạo lưỡi. Nên cạo lưỡi khi đánh răng để tiêu diệt những vi khuẩn ở vùng lưỡi, càn làm sạch cả phần sau lưng lưỡi. Kiên trì làm hàng ngày bạn sẽ có một hơi thở thơm tho

4/ Uống nhiều nước

Uống nước lọc thường xuyên (2.5 lít nước mỗi ngày) giúp tăng cường lưu lượng nước bọt. Lưu ý nên uống nước 15 phút sau bữa ăn, không uống nước trước và trong khi ăn sẽ làm cho tiêu hóa không tốt.

5/ Ăn nhiều chất xơ, hạn chế chât kích thích

Tăng cường bổ sung rau xanh và các vitamin, và nên uống sữa. Hạn chế thực phẩm có nhiều đường như bánh kẹo, hoa quả ngọt, hay các lloại đồ ăn cay nóng. Kiêng cữ thuốc lá và các loại đồ uống có cồn.

6/ Kiểm soát stress, căng thẳng

Tránh sự căng thẳng, lo âu, đây là một tác nhân gây nên chứng hôi miệng. Ở một số phụ nữ sau khi sinh tâm lý khi bị hôi miệng cũng dãn đến căng thẳng, tự ti. Hãy luôn nhớ rằng càng căng thẳng thì bệnh hôi miệng của bạn càng nặng hơn hãy luôn vui vẻ và thoải mái.