Dầu cá, các loại rau có màu xanh đậm, hạnh nhân, việt quất, bông cải xanh, táo... là những loại thực phẩm giàu chất xơ, omega-3, vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe nói chung. 10 thực phẩm tốt cho sức khỏe Dầu cá Trong phần nạc của các loại cá như: cá hồi, cá trích, cá thu, cá mòi, cá cơm chứa đến 30% dầu, đặc biệt là axít béo omega-3 rất có lợi cho tim và hệ … [Đọc thêm...] vềDanh sách 10 thực phẩm tốt cho sức khỏe nên ăn mỗi ngày
Dinh dưỡng
10 nấm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe
Nấm rơm giải độc, nấm kim châm tốt cho trí não, nấm đùi gạ hạ mỡ máu, nấm hương giàu canxi là những loại nấm giàu dinh dưỡng, chống oxy hóa, tươi ngon bạn nên ăn mỗi ngày. Top 10 loại nấm tốt cho sức khỏe nhất hiện nay Nấm rơm giải độc Trong tất cả các loại nấm, nấm rơm được xem là thực phẩm có hàm lượng vitamin C cao nhất, có thể thúc đẩy sự trao đổi chất, cải … [Đọc thêm...] về10 nấm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe
Vì sao nên ăn thực phẩm giàu vitamin C mỗi ngày?
Thực phẩm giàu vitamin C được khuyên nên cung cấp vào cơ thể mỗi ngày. Bởi, chúng không chỉ là nguồn năng lượng tích cực, giúp cơ thể thực hiện các hoạt động trao đổi chất thuận lợi mà còn có tác dụng tăng đề kháng, hỗ trợ kháng cự bệnh tật. Để hiểu cụ thể hơn vì sao việc ăn các loại thực phẩm giàu vitamin C là cần thiết, mời bạn tham khảo các thông tin bên dưới … [Đọc thêm...] vềVì sao nên ăn thực phẩm giàu vitamin C mỗi ngày?
Mách bạn 8 loại thức ăn tốt cho thận
Chúng ta đều biết rằng có một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp cho các cơ quan hoạt động tốt và tăng tuổi thọ. Dưới đây là 8 loại thức ăn tốt cho thận chúng ta nên bổ sung hằng ngày. 1. Thức ăn tốt cho thận đầu tiên là ớt đỏ Có rất nhiều bài báo viết về những tác dụng của quả ớt chuông đỏ, vì loại quả này không chỉ chứa nhiều vitamin c mà còn rất nhiều chất dinh … [Đọc thêm...] vềMách bạn 8 loại thức ăn tốt cho thận
Những hãng sữa cho trẻ sơ sinh của Nhật được các mẹ bỉm sữa yêu chuộng nhất
Với những cặp vợ chồng lần đầu làm bố mẹ chắc hẳn sẽ rất khó khăn trong việc lựa chọn sữa cho con yêu. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều hãng sữa cho nhiều lứa tuổi khác nhau cũng như phù hợp với thể trạng của từng trẻ em. Nổi bật lên đó là các dòng sữa đến từ Nhật Bản. Hãy cùng đọc ngay bài viết dưới đây để tìm hiểu về những hãng sữa cho trẻ sơ sinh của Nhật được … [Đọc thêm...] vềNhững hãng sữa cho trẻ sơ sinh của Nhật được các mẹ bỉm sữa yêu chuộng nhất
Ăn gì để có làn da sáng TỰ NHIÊN?
Da sáng tự nhiên, an toàn bằng cách dùng các thực phẩm giàu vitamin C, các loại rau có màu xanh đậm đỏ đậm như: trà xanh Matcha, củ dền, cà chua, cà rốt, bí ngô và các thực phẩm bên dưới. Ăn gì đẹp da đẹp dáng xinh? Trà xanh Trà xanh giàu chất chống oxy hóa và flavonoids giúp phòng chống bệnh tật. Không những vậy, một nghiên cứu tại Mỹ đã chỉ ra uống trà … [Đọc thêm...] vềĂn gì để có làn da sáng TỰ NHIÊN?
Ăn gì bổ máu?
Thịt có màu đỏ đậm, hải sản, các loại rau củ có màu xanh đậm, các loại hạt có vỏ cứng là những thực phẩm bổ máu tốt cho bà bầu, phụ nữ sau sinh, người thiếu máu. Ăn gì bổ máu cho bà bầu, người thiếu máu? Ăn hải sản Các loại hải sản cũng có nhiều chất sắt, có ích trong việc điều trị thiếu máu. Trong các loại hải sản, sò sẽ cung cấp lượng chất sắt tối đa với khoảng … [Đọc thêm...] vềĂn gì bổ máu?
Tại sao con người cần phải bổ sung sắt mỗi ngày?
Sắt giữ một vai trò khá quan trọng trong cơ thể con người và đặc biệt là phụ nữ mang thai, nếu thiếu sắt cũng sẽ thiếu máu và nó ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Nhưng không phải ai cũng có thể cung cấp sắt đúng cách. Vì thế mời chị em phụ nữ tham khảo bài viết dưới đây để bổ sung sắt đúng cách mỗi ngày Những lý do cần phải bổ sung sắt Sắt có nhiệm vụ thiết yếu trong … [Đọc thêm...] vềTại sao con người cần phải bổ sung sắt mỗi ngày?