Sữa Ensure nước cho người tiểu đường, sữa Glucerna, sữa tươi không đường hoặc các loại sữa đậu nành là những loại sữa nước không đường, không béo hợp với khẩu phần của người bị tiểu đường.
4 sữa nước dành cho người tiểu đường được ưa chuộng nhất hiện nay
Sữa nước dành cho người tiểu đường luôn phải có các yếu tố: chiết xuất từ thực vật sữa tách kem, tách béo; sữa không chứa lacose, hàm lượng carbohydrat thấp, … Và dưới đây là một số loại sữa nước dành cho người tiểu đường được khuyên dùng:
1/ Sữa Ensure nước cho người tiểu đường
Sữa Ensure với các thành phần chính bao gồm các loại vitamin và các khoáng chất cần thiết sẽ giúp bù đắp nhanh chóng nguồn dinh dưỡng bị hao hụt khi bệnh và có thể thay thế các bữa ăn hàng ngày nếu như bạn nhạt miệng và không muốn ăn. Chế độ dinh dưỡng có trong sữa ensure cho người bệnh sẽ tương đương với khẩu phần ăn hàng ngày.
Cung cấp lên đến 9g protein trong mỗi ly sữa hàng ngày và là nguồn cung cấp các loại omega 3, các axit béo để hỗ trợ cho sức khỏe của tim mạch. Chiếm 50% canxi để giúp xương khớp chắc khỏe hơn. Sữa ensure cho người già thường tập trung vào thành phần từ canxi, giúp người già phòng chống các vấn đề thường gặp như đau nhức xương khớp, loãng xương…
Vì ở dạng lỏng nên cơ thể sẽ hấp thụ Ensure tốt hơn, hỗ trợ cho hoạt động của hệ tiêu hóa. Và vì người bệnh thường được khuyên bổ sung dinh dưỡng dưới dạng lỏng nên sữa Ensure sẽ đáp ứng được những yêu cầu về tiêu hóa cho người bị bệnh.
Đối với những người bị bệnh tiểu đường thì cần những yêu cần rất khắt khe về chế độ dinh dưỡng hàng ngày, với công thức đặc biệt không chứa đường nên sữa ensure không đường sẽ giúp kiểm soát hiệu quả mức độ Glucose có ở trong máu.
2/ Sữa Glucerna (237ml) – Mỹ
Sữa Glucerna được thiết kế chuyên biệt dành cho bệnh nhân tiểu đường với chỉ số GI thấp, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, giúp bình ổn đường huyết. Thành phần axit béo không no trong sữa giúp thúc đẩy sức khỏe hệ tim mạch, các chất xơ, vitamin E, vitamin B6, axit folic, chromium và khoáng chất tốt cho người có bệnh tiểu đường.
Sữa Glucerna không chứa đường Gluten, Lactose đáp ứng các khuyến cáo mới nhất của quốc tế cho người bị tiểu đường.
3/ Sữa đậu nành không đường
Theo các nghiên cứu từ trung tâm y học cả Mỹ, khi bổ sung thêm sữa đậu nành vào thức ăn của bệnh nhân tiểu đường thì lượng protein có trong nước tiểu giảm. Các chất trong sữa đậu nành có chứa Cellulose có tác dụng ngăn ngừa sự hấp thụ đường và điều trị bệnh tiểu đường.
Bạn có thể uống một đến hai ly sữa đậu nành không đường sau bữa ăn để có thể phòng và chống lại bệnh tiểu đường mỗi ngày.
4/ Sữa tươi Vinamilk không đường
Trong 100ml sữa tươi không đường của Vinamilk có chứa 4,2 gram carbohydrat. Mỗi ngày người bị bệnh tiểu đường có thể uống một ly sữa 220ml tương đương với 9,24gram carbohydrate vừa có thể cung cấp dưỡng chất cho cơ thể vừa không ảnh hưởng đến bệnh.
Sữa Vinamilk có lượng canxi lớn nên có thể giúp bạn tránh khỏi tình trạng loãng xương sau biến chứng mà người bị bệnh tiểu đường thường gặp.
Ngoài ra, người bệnh cũng có thể uống các loại sữa không đường khác như Ensure, TH True Milk, cô gái Hà Lan,… để tăng cường sức khỏe cho cơ thể.
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa nước dành cho người bị tiểu đường. Tuy nhiên, người bệnh cần tham khảo ý kiến của bác sĩ về thành phần chứa trong sữa nhằm đảm bảo không ảnh hưởng đến bệnh tiểu đường và cung cấp đầy đủ các chất cần thiết cho cơ thể.
Người tiểu đường cần duy trì chế độ dinh dưỡng thế nào?
Tiểu đường là bệnh có lượng đường trong máu luôn cao hơn mức bình thường do cơ thể bị thiếu hụt hoặc đề kháng với insulin làm rối loạn chuyển hóa đường trong máu. Bệnh lâu dần nếu không có phương pháp điều trị phù hợp sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm và có thể gây tử vong cho người bệnh.
Vì vậy, bên cạnh việc điều trị của bác sĩ, người bệnh cần có chế độ ăn kiêng hợp lí nhằm đảm bảo kiểm soát lượng đường trong máu nhưng phải cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể.
- Ăn nhiều rau, đậu và một số loại trái cây như táo, lê, đào, chuối.
- Hạn chế các sản phẩm ngũ cốc tinh chế như bánh mì trắng, mì sợi trắng.
- Không ăn các thực phẩm có hàm lượng calo cao, có tính ngọt như kem, nước ép trái cây,…
- Ăn một loại protein ở các bữa ăn như cá, đậu, thịt gà không da.
- Ăn các loại thực phẩm có chất béo lợi cho sức khỏe : dầu ô liu, bơ, dầu thực vật.
- Ăn đủ ba bữa, không được bỏ bữa sáng.
- Ăn chậm và dừng ăn khi thấy vừa đủ no.
- Có thể cung cấp một số loại sữa dành cho người tiểu đường để cung cấp can xi và vitamin cho cơ thể.
