Chế độ dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi cần những gì là câu hỏi của nhiều bậc phụ huynh.
Để biết được chế độ dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi như thế nào là hợp lý, cũng như trong độ tuổi này, nhu cầu dinh dưỡng của bé ra sao. Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Nhu cầu của trẻ 9 tháng tuổi
Bé 9 tháng tuổi đã có nhiều thay đổi đáng kể về nhu cầu dinh dưỡng cũng như là nhịp sinh hoạt. – Ở độ tuổi này mẹ cần cho bé ăn đủ ba bữa chính (bột hoặc cháo nấu nhuyễn) đồng thời, bổ sung thêm khoảng 700 – 900 ml sữa mẹ hoặc sữa công thức mỗi ngày. Trong khoảng thời gian này, mẹ cũng có thể bắt đầu tập cho trẻ tự bốc các loại thức ăn mềm được cắt nhỏ cũng như để học cách tự uống sữa với bình sippy.
– Cho bé ngủ khoảng 14 giờ một ngày bao gồm hai giấc ngủ dài vào ban đêm, buổi trưa và hai giấc ngủ ngắn trong ngày.
– Bé bắt đầu dành nhiều thời gian hơn cho việc phát triển các kỹ năng và học cách tương tác với mọi người xung quanh.
Chế độ dinh dưỡng chuẩn cho bé 9 tháng tuổi
Bước sang tháng thứ 9, bé đã có thể cầm nắm các đồ vật và háo hức với các món ăn được cắt miếng. Vì thế, bạn có thể thuận theo sở thích này của bé để bữa ăn trở nên nhẹ nhàng hơn.
Các loại thịt, rau xanh, ngũ cốc, trái cây,… vẫn luôn là nguồn thực phẩm hàng đầu mà mẹ cần bổ sung dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi.
Rau: tất cả các loại rau thẫm màu
Trái cây: tất cả mọi loại trái cây, ưu tiên các loại họ cam, quýt và trái cây có màu đỏ, cam, vàng
Sữa và các sản phẩm từ sữa như là pho mát, bơ, sữa chua
Các loại ngũ cốc như yến mạch, lúa mì, gạo và các loại đậu
Các thực phẩm giàu đạm: lòng đỏ trứng, cá, thịt gà, thịt heo,
3 bữa ăn chính bao gồm: Cháo, bột hoặc cơm nhão với đầy đủ 4 nhóm thực phẩm, tổng tăng dần từ khoảng 60-90g gạo tẻ trắng, 60-90g thịt (tôm, cá…), 15g dầu (mỡ), rau xanh, quả chín…
3 bữa phụ bao gồm trái cây, chế phẩm từ sữa như yaourt, phomai, bánh quy…
Sữa mẹ hay các loại sữa công thức: Khoảng từ 500 đến 600 ml/ngày
Nên chọn sữa nào bổ sung cho chế độ dinh dưỡng của bé 9 tháng tuổi
Một thương hiệu sữa thay thế sữa mẹ hoàn hảo nhất hoặc cùng với sữa mẹ bổ sung dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi được các chuyên gia và mẹ bỉm sữa khuyên dùng đó chính là sữa dê công thức DG.
Theo nhận định của các chuyên gia dinh dưỡng thì những thành phần, đặc tính của sữa dê gần giống với sữa mẹ, đảm bảo tối đa nhu cầu cung cấp dinh dưỡng và tăng sức đề kháng cho trẻ. Sữa dê có đặc tính thuần nhất tự nhiên, và chất béo trong sữa này dễ dàng phân tách nhỏ hơn nhiều so với sữa bò. Điều này tạo điều kiện giúp cho cơ thể dễ dàng tiêu hóa và hấp thụ. Probiotic kết hợp với sữa dê có thể giúp cơ thể phát triển hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Sữa dê rất giàu các khoáng chất như Ca, P, Mg, Fe, Cu, Zn dễ hấp thu và hàm lượng cao hơn trong sữa bò. Bên cạnh đó, trong sữa còn chứa nhiều vitamin A, B2, kali, mangan, đồng… Lượng canxi và protein có trong sữa dê cũng nhiều hơn các loại sữa khác, giúp cho xương được chắc khỏe, đồng thời làm tăng tỷ trọng xương.
Chính vì vậy mà lựa chọn sữa dê công thức DG để bổ sung vào chế độ dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi là điều vô cùng cần thiết mà mẹ nên cân nhắc đến.
