Ru con ngủ nhiều khi là “cực hình” của các bà mẹ bỉm sữa. Nhưng chỉ cần thực hiện các bước massage cho bé theo hướng dẫn mà Baodinhduong,com chia sẻ, sẽ giúp cho bé giảm được triệu chứng khó ngủ.
Lợi ích của việc massage cho bé
Massage cho bé là một sự tương tác tuyệt vời giữa mẹ và bé để tạo nên sợi dây tiếp xúc, gắn kết và phát triển cho bé yêu của bạn. Massage đã được chứng minh là rất có lợi cho sự phát triển của trẻ nhỏ như:
- Giúp bé thư giãn, cải thiện giấc ngủ cho bé.
- Giúp phát triển sự yên tâm và tin cậy của bé đối với cha mẹ
- Giúp tăng cường hệ miễn dịch, lưu thông máu.
- Massage còn hỗ trợ tiêu hóa, giúp bé ngăn ngừa tiêu chảy và táo bón.
- Massage cũng có giúp cho trẻ sơ sinh giảm thiểu được các triệu chứng như đau bụng và trào ngược.
Thời điểm tốt nhất để massage cho bé
Theo các chuyên gia, mẹ nên massage cho bé khoảng 45 phút sau khi bé ăn. Lúc này, bé đang trong tâm trạng dễ chịu, thoải mái và sẵn sàng hợp tác cho chuyện xoa bóp từ mẹ. Thời gian đầu khi mới áp dụng thì mẹ nên để bé tập quen từ từ, chỉ massage khoảng 5-10 phút, rồi tăng dần lên theo tháng tuổi. Khi đạt mốc 3 tháng tuổi, bé có thể nằm cho mẹ massage khoảng 25 – 30 phút.
Các động tác massage cho bé
1. Massage chân
Đây là vị trí tốt nhất để cho bé làm quen với việc massage vì đôi chân ít nhạy cảm hơn so với các phần khác trên cơ thể. Xoa dầu vào lòng bàn tay, sau đó mẹ hãy lần lượt dùng tay vuốt dọc chân bé từ đùi tới cổ chân. Sau đó, mẹ tiếp tục đưa hai bàn tay tạo thành 1 vòng tròn xung quanh đùi bé và nhẹ nhàng xoay xoay 2 bàn tay từ đùi đến mắt cá để massage đều hết phần chân bé. Đổi chân và lặp lại động tác trên.
2. Massage bàn chân và ngón chân
Mẹ hãy nhẹ nhàng xoay bàn chân của bé một vài lần theo từng hướng. Mẹ nên vuốt ve từ đầu ngón chân đến gót chân của bé.
-Dùng các ngón tay massage thành các vòng tròn nhỏ trên lòng bàn chân bé.
-Dùng ngón cái và ngón trỏ để miết các đầu ngón chân bé một cách thật nhẹ nhàng.
3. Massage trước ngực
Massage vùng trước bụng: Mẹ hãy massage vùng trước bụng, ngực và xuôi hai bên cánh tay. Dùng hai tay của mẹ để tạo thành những đường tròn theo chiều kim đồng hồ quanh rốn. Nhẹ nhàng massage xung quanh bụng và ngược lên phần trên cơ thể của bé.
4. Massage lưng cho bé
Mẹ hãy lật bé nằm sấp người lại, nhẹ nhàng vuốt dọc theo sống lưng, bắt đầu từ đốt sống cổ xuống đến mông. Từ giữa sống lưng vuốt xuôi ra hai bên hông, rồi nhẹ nhàng xoa nắn đều toàn bộ phần lưng của bé.
Lưu ý khi massage cho bé
– Do đặc thù hệ xương khớp của các bé vẫn còn non yếu, trước khi massage, mẹ cần tháo hết đồ trang sức, cắt móng tay kẻo làm bé đau.
– Phản ứng của bé: Khi massage cho bé, mẹ hãy chú ý các phản ứng của bé. Các dấu hiệu mẹ có thể dễ dàng quan sát như khóc, nôn, tránh né bàn tay xoa bóp của mẹ,… cho thấy bé không chịu hợp tác, mẹ cần tạo không khí vui vẻ trước cho bé.
– Mẹ hãy giúp bé làm quen dần bằng cách thường xuyên massage cho bé mỗi khi tắm hoặc trước khi đi ngủ nhé.
– Tránh massage cho con liền phút sau khi ăn, hoặc khi bé bị phát ban hay sốt.
Như vậy, bạn có thể áp dụng các động tác massage cho bé tại nhà để giúp bé thư giãn và có giấc ngủ sâu hơi. Chúc các mẹ thành công!
