Cá biển và các loại hạt có vỏ cứng, rau có màu xanh đậm, đỏ đậm, đầu nành, thực phẩm giàu vitamin A, C là những loại thực phẩm chứa nhiều collagen nhất cần bổ sung cho tuổi 30+. Collagen là gì, có tác dụng gì? Collagen là một loại protein quan trọng chiếm 70% cấu trúc da và chiếm ¼ tổng lượng protein trong cơ thể. Collagen đóng vai trò như một loại “keo dính” giúp … [Đọc thêm...] vềThức ăn nào có chứa nhiều Collagen?