Massage bầu và lợi ích không ngờ của chúng đến sức khỏe cả mẹ và bé

Các chuyên gia đã đưa ra lời khuyên rằng các chị em khi mang thai nên đi massage bầu, bởi đây là hoạt động rất có lợi cho sức khỏe của cả mẹ lẫn thai nhi trong bụng. Hiện tại, có khá nhiều loại hình khác nhau để các mẹ bầu lựa chọn như massage Nhật, massage Thái…, mỗi loại lại có những lợi ích thiết thực và nội dung dưới đây sẽ tiết lộ đôi nét về chúng, hãy cùng tìm hiểu nhé!

1. Massage bầu kiểu Thái

1.1. Massage kiểu Thái là gì?

Massage kiểu Thái là một phương thức xoa bóp đã có lịch sử từ hàng trăm năm nay, chúng không chỉ giúp trẻ hóa cơ thể mà còn kích thích quá trình lưu thông máu, giảm thiểu mệt mỏi căng thẳng đồng thời tăng cường năng lượng giúp người được massage luôn cảm thấy khỏe khoắn. Đây cũng là một trong những loại hình được khá nhiều mẹ bầu lựa chọn để duy trì một cơ thể khỏe mạnh, giúp cho quá trình vượt cạn về sau trở nên dễ dàng và an toàn hơn.

1.2. Sự khác biệt giữa massage Thái với các liệu pháp khác

Không giống như một số liệu pháp khác, khi massage kiểu Thái thì các chị em không cần phải trút bỏ quần áo, các mẹ bầu vì thế mà sẽ cảm thấy tự tin, thoải mái hơn. Một sự khác biệt lớn khác chính là thay vì tác động vào cơ và khớp, các kỹ thuật viên sẽ sử dụng tay và chân của mình để tác động lên các huyệt đạo chạy dọc cơ thể.

Những huyệt đạo này vốn đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc lưu thông bạch huyết, cũng như hỗ trợ đắc lực cho quá trình tuần hoàn máu. Nhờ vậy, sau khi massage các mẹ bầu sẽ bớt mệt mỏi, đau nhức cũng như tình trạng lo âu, căng thẳng…, là những dấu hiệu thường gặp trong quá trình mang thai.

1.3. Những tác dụng tuyệt vời của massage Thái với mẹ bầu

Không ngẫu nhiên mà các chuyên gia lại đánh giá rất cao tác dụng của massage Thái đối với mẹ bầu, bởi nó mang lại hàng loạt lợi ích thiết thực, có thể kể đến như:

– Tăng cường hoạt động của xương khớp

Trong thời gian mang thai, các mẹ bầu thường được khuyên rằng nên vận động thường xuyên để tăng cường hoạt động của xương khớp, vậy nên bên cạnh việc thực hiện các bài tập hoặc đi lại mỗi ngày tại nhà, đi massage kiểu Thái cũng là một liệu pháp tốt mà các chị em nên lựa chọn.

– Cải thiện tâm trạng và giảm thiểu lo lắng

Tại một số quốc gia tiên tiến, massage kiểu Thái là một liệu pháp phổ biến được dùng để thay thế hoặc bổ sung cho thuốc khi điều trị chứng rối loạn cảm xúc. Kết quả của một số đề tài nghiên cứu đã chỉ ra rằng, loại hình massage này có thể giảm bớt tình trạng lo lắng, căng thẳng mà hầu hết các chị em khi mang thai đều ít nhiều gặp phải.

– Giảm stress:

Khi bị stress, nồng độ của enzyme Salivary Alpha-amylase (sAA) có trong khoang miệng của mỗi người sẽ gia tăng nhanh chóng. Một điều đáng mừng là, massage Thái đã được chứng minh là có thể giúp giảm thiểu loại enzyme này, qua đó mang đến sự thư thái và ổn định về mặt tâm lý một cách hiệu quả. Điều này cũng có nghĩa, đi massage thường xuyên sẽ khiến bạn không còn cáu giận, gắt gỏng vô cớ một cách bất thường nữa.

1.4. Những điều cần lưu ý khi đi massage kiểu Thái với mẹ bầu

Trên thực tế, massage kiểu Thái được khuyến cáo là không phù hợp với phụ nữ đang mang thai, do được áp dụng các liệu pháp có cường độ cao hơn so với những loại hình khác. Tuy nhiên, nếu muốn thì các mẹ bầu vẫn có thể áp dụng nhưng phải thỏa mãn một số điều kiện sau:

– Phải tham khảo ý kiến của các chuyên gia trước khi áp dụng.

– Chỉ nên đi massage kiểu Thái trong thời kỳ đầu của thời kỳ mang thai.

– Tìm được một chuyên gia massage đã được đào tạo bài bản, chuyên nghiệp và được cấp chứng chỉ hành nghề.

– Phải thông báo cho chuyên gia massage về tình trạng thai kỳ và sức khỏe hiện tại trước khi tiến hành trị liệu.

https://www.youtube.com/watch?v=_neXJDP77jU

Hướng dẫn massage bầy tại nhà

2. Massage bầu kiểu Nhật

Cùng với massage kiểu Thái, massage bầu kiểu Nhật cũng là một liệu pháp được các chuyên gia sức khỏe mẹ và bé đánh giá cao, nhờ những lợi ích thiết thực mà nó mang lại cho sức khỏe của con người. Trong những năm gần đây, liệu pháp đến từ xứ sở Hoa Anh Đào ngày càng phổ biến và được ưa chuộng hơn cả, các viện chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho mẹ và bé kiểu Nhật cũng xuất hiện ngày một nhiều hơn.

2.1. Vì sao các mẹ bầu nên đi massage kiểu Nhật thường xuyên?

Theo lý giải của các chuyên gia massage Nhật, trong thời gian mang thai các mẹ bầu thường gặp phải những cơn đau nhức ở vùng lưng, cổ, vai gáy cũng như nhiều vùng và bộ phận khác trên cơ thể… Chúng sẽ khiến cho các mẹ thường xuyên rơi vào trạng thái mệt mỏi, mất ngủ, dần dần sức khỏe cũng như tinh thần bị suy giảm nghiêm trọng.

Không chỉ gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe của mẹ bầu, chúng còn có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Nguyên nhân là bởi sự bất ổn kéo dài về tâm sinh lý sẽ khiến thai nhi khó hấp thu các dưỡng chất từ cơ thể người mẹ.

Sự ra đời của massage bầu kiểu Nhật chính là cứu cánh dành cho tất cả các chị em trong thời kỳ mang thai, bởi ưu tiên hàng đầu của liệu pháp này chính là xua tan đi những cơn đau nhức toàn thân, đồng thời giải tỏa một cách triệt để những gánh nặng về tâm lý, giúp các mẹ bầu luôn thoải mái, nhuận sắc và rạng rỡ khi đang mang thai.

2.2. Những lợi ích tuyệt vời của massage mẹ bầu kiểu Nhật

– Massage bầu kiểu Nhật sẽ loại bỏ những cơn đau nhức toàn thân nhất là ở vùng lưng, hông… vốn là nỗi ám ảnh mà hầu hết các mẹ bầu thường gặp phải. Ngoài ra, liệu pháp này còn giảm thiểu đáng kể tình trạng phù nề, sưng tấy và tê chân ở phụ nữ mang thai.

Giúp thư giãn

– Liệu pháp massage bầu kiểu Nhật sẽ đưa bạn chìm đắm hoàn toàn vào cảm giác thư giãn, mọi âu lo và phiền muộn sẽ được giải tỏa hoàn toàn, trả lại cho các mẹ bầu một tinh thần thư thái, thoải mái tối đa nhờ sự kết hợp hoàn hảo giữa các động tác massage cùng tinh dầu thảo dược từ thiên nhiên. Nếu các mẹ bầu đi massage kiểu Nhật thường xuyên, thai nhi trong bụng cũng sẽ có điều kiện tốt nhất để phát triển khỏe mạnh và thông minh hơn.

– Các chuyên gia massage kiểu Nhật sẽ sử dụng các động tác nhẹ nhàng, uyển chuyển để tác động lên các huyệt đạo trên cơ thể. Nhờ đó, các cơ quan trên cơ thể sẽ được kích thích giúp cải thiện tuần hoàn máu, khí huyết được lưu thông một cách tốt hơn.

– Massage bầu kiểu Nhật được chứng minh là có thể giúp giảm thiểu các vấn đề thường gặp trong thai kỳ, chẳng hạn như mất ngủ, nhức đầu, huyết áp cao, rối loạn tuần hoàn… Các mẹ bầu nhờ đó mà có được một thể trạng hoàn hảo để sẵn sàng cho giây phút hạ sinh thai nhi đang lớn dần trong bụng.

Lợi ích đi kèm

– Một lợi ích khá thú vị khác của liệu pháp massage kiểu Nhật chính là giúp chăm sóc sắc đẹp của các mẹ bầu, cụ thể hơn là giúp ngăn ngừa nám cũng như tăng cường khả năng đàn hồi của làn da, hạn chế đến mức thấp nhất tình trạng rạn da, giúp các chị em dễ dàng lấy lại vóc dáng và vẻ đẹp vốn có của mình sau khi sinh con.

– Massage kiểu Nhật cũng giúp kiểm soát hiệu quả tình trạng của mẹ bầu tùy theo từng mốc thời gian của thai kỳ, để từ đó có giải pháp xử lý sớm nhất các vấn đề về sức khỏe sinh sản.

Trên đây là lợi ích của một số liệu pháp massage bầu thông dụng và được yêu thích nhất hiện nay. Hy vọng rằng những thông tin trên đây sẽ thực sự hữu ích và giúp cho các chị em có được một thể trạng tốt nhất, để cả mẹ lẫn con yêu trong bụng có thể dễ dàng vượt cạn thành công sau những tháng ngày chờ đợi dài đằng đẵng.

Top 5 Loại Tinh Dầu Thiên Nhiên Massage Bầu Được Ưa Chuộng Nhất Hiện Nay

Mách bố cách massage cho vợ bầu cực tốt

5/5 - (1 bình chọn)

Originally posted 2022-07-06 13:52:10.

Viết một bình luận

Operated by conangi.com DMCA.com Protection Status